在近幾年裡，受到網路的發達，人們越來越注重自己的身材跟容貌，也就是自己的外在樣子。為什麼說是受到網路的發達影響呢？現在打開網路，每個女明星身材都是頂配，臉蛋也都沒有瑕疵跟毛孔，於是他們就默默成為大家都想成為的樣子。大家開始去健身房報到、減肥、做醫美和整形抽脂等，只為追求讓自己看起來完美。而因為這些，也誕生了我們現在常聽到的「容貌焦慮」以及「身材焦慮」。何謂容貌焦慮跟身材焦慮？簡單來說就是：對自己身材跟長相不滿意，嚴重可能到不敢出門面對人群。但仔細想想，怎麼從未有人有提過「內在焦慮」呢？我們是否都太過於注重在增進自己的外表，導致我們都忘記增進自己的內在呢？不是說我們不需要注重外表，該有的整潔還是要有，畢竟與人相見時人家第一眼也都是看你的外表。外在雖重要，但我認為他必然是僅次於內在。有亮麗的外表但沒有一個豐富營養的內在，又有誰會願意跟你做深入的交流呢？難道只有擁有外在美，才能夠被稱作完美，被他人尊敬敬佩嗎？不盡然。倘若你今天擁有的知識教養足夠多，能夠在與他人有深入交談時帶給對方他所沒有的知識，那你會是個被敬佩的人。但倘若你今天有完美外在但缺乏知識教養，那你怎麼做都不會被人尊敬，只會被認為是一個沒有花瓶，好看但只就是個擺飾品而已。這就跟我們在金闕宮里所學到的道理其實是相似的。如果內在沒有知識、內心不夠強大，那我們出去就只會是那個被欺負和壓榨的份，而別人也只會覺得你很好欺負很好利用而已。
我們常聽別人說，內在美勝過於外在美，因為內在美是可以讓一個人從裡散發到外在。所以我認爲每個人都應該要致力於增進自己的內在知識，培養該有的教養，而不是單單追求外在的美。這個世界的觀眾沒有這麼多，走在路上不會隨時都有人在關注你，不會有人因為你胖或醜就判斷你為失敗的人，所以沒有必要為了外在的不完美而焦慮。但當你在跟一個人深入交流時，他就會從你的言行舉止來判斷你這個人，也就是透過你的內在來去判斷你這個人。這個時候如果你沒有夠成熟穩重以及足夠的知識教養，你才該開始焦慮。
真正值得被敬佩的人是有智慧的人，而金闕宮也說過：真正有智慧的人是懂的有效率應變的人。往另一方面來看，同樣都是要我們去增進我們內在，去有效地學習內在的應變方式。我很感謝在金闕宮的燒化及祖師的護佑讓我一切順遂平安。金闕宮文章更是給我這個年輕人一個學習人生的書本。
