在與許多人交流認識以後，我發現很多人是本身的心態出了問題，他們內心深處的心靈生病了而不自知，遇到災厄事或是別人的直言批評就無法抗壓，也無法面對自己所犯下的錯誤所以常找藉口搪塞，自尊心受損，顏面掛不住，不知往那裡躲，總是處在受害者情節中，又常常覺得是別人對不起他，傷害他，錯怪他，因此這種人的個性就越變成龜縮，被動，越來越遠離人群，只喜歡孤獨，嗜睡，或是面對現實就轉移話題，或是轉移注意力故意裝若無其事，或是裝做這沒有什麼大不了的様子，或在指責他的過錯他就好像裝著現在正好有很重要的事必須先行離開，或是自暴自棄，或是受不了批評想要以自殺威脅別人，或是冷暴力對待批評者，其實這都是逃避的心理狀態，他們不想面對自己的過錯，不想聽別人批評或别人指責自己的錯誤，這種人的行徑通常會變得很被動，很散慢的乖乖樣，反應也變得很遲鈍，因為不想面對，別人説一個口令，他才會去做動作，因為怕做錯被罵，甚至敷衍而過，所以不會自動自發去做事，其實這些癥兆都是憂鬱症的傾相，只是自己不認為，或是不知道，與許多人相處過，我與許多人交流過以後，如果有以上我所說的這些癥兆，其實這些人確實是得了憂鬱症，自己真的要注意、要面對自己的問題了。
想要改變以上這些問題其實不難，但是須要很大的決心和勇氣，要放下自己不值錢的自尊和面子，還要有持恆的毅力去改變，學習有主動配合的態度是很重要一環，越是具有主動思維的人，自然而然養成習慣，就會很快改變自己，並願意承擔相應的責任，其實人生就是一場遊戲，懂得為自己做出積極選擇的人越是幸福。而不幸福的人或是很負面的人總是認為自己怎麼都遇到倒楣的事。為什麼别人總是挑我的毛病？為什麼别人總是愛説我？為什麼會欺負我？以上這些心態是很負面，人其實要有一種心態，那就是告訴自己：就是因為自己不夠好才會被人挑剔！就是因為自己做得不夠周全，所以我要警惕自己做得更好才行，這才是真正的好心態，我們修行道上就是要學逆襲自己人生當下的命運，堅信自己能做到改變而且會越來越好達到越完美的境界，人只有憑藉這股強大的信念與執著的行動，才能有化腐朽為神奇的奇蹟出現，至少這是我金闕祖師教我精益求精的學習方式。
金闕祖師常告訴我們，沒有經過錯誤的過程，那知道對的方向。人生其實就是不斷在犯錯，我們這一輩子都在犯錯，能從中成長才能達到改善的境界，人要有勇於試錯的勇氣，世上每個人都是通過試錯，最後才能找到自己幸福人生道。所以沒有走過錯誤，又那裡知道對呢？勇於面對錯誤存積極心態改變，被人笑傻或是愚蠢都沒有關係，我永遠相信祖師告訴我跬步千里的定律。
再來就是學得內心自在不糾結，或是心內覺得自卑，不好意思，沒有面子，其實這些都是很負面的心態，而且這種人的內心深處一點也不陽光，比別人不懂或是犯錯也不是什麼大不了的事，台語有一句名言「歹歹馬也有一步踢」，意思就是最壞最爛的馬也會踢吧！ 上天賜予每個人的專長都不一樣，沒有什麼好比較的，我會的專長也不一定你會，你會的專長我也不一定能學得好，沒有什麼好羨慕別人，也沒有什麼好看不起別人，是否爭不爭功，而是關鍵是在於我們只在乎當下，就事論事的那些真實，直接和重要的道理和應對，所以內心要有不糾結的人生態度，這也意味著我們任何修者無需攀比，無需羡慕他人。所以想要有幸福人生就是掌握在自己的手中，千萬不要逃避現實，學著找到適合自己節奏，這才是人生最需要做的事情，而真實的幸福與快樂就會出現在你身邊。
有師傳音點教，或是經過阿爸直言點教，糾正我們的人生處事態度，遠勝自己放鬆無自律的人生，既然想隨師修行正法，就必須學受教，這就好比到學校上課，在學校肯定有一定的規矩和標準，不願順服的學生，可能會不及格，不然就是記過，或是是留級，或是留校察看，最後自己就是被學校開除了，就是這麼簡單的理論。我相信了解這個道理的人，就要積極改變自己的負面心態，放下面子和自卑心作祟，勇於試錯，勇於承擔，犯了錯誤勇敢的承擔，自在的處事應對，那肯定會離憂鬱病的症狀越來越遠了，九月是山地剝卦，何不剝去自身不良心態，正面以對當下的問題，解決以後才會知道自己的成就。
首先撇開無形的糾纏不說，自己必須先行改變自己，如果連這種自我積極的行動都不願意或是不捨得的付出了，說實在話，再靈驗的神也無法助其人一臂之力，希望這篇文章能夠幫助那些有憂鬱傾向的讀者勇敢面對，改變自己，不要扼止了上天賦予你們的勇氣，勇敢走出陰霾，加上有心想要解開無形的糾纏，我相信憂鬱之陰霾必漸離身消逝無蹤。
