做人要學愛惜自己同時自律自己的情感，在與人論道中我發現很多人的修行越來越苦的原因是自己縱容了他人的情感勒索，內心總覺得愧疚於他人而無法釋懷和跳脫出來。
有時候自己必須告訴自己學對人適可而止，因為縱容了別人，卻犧牲了自己，別因為受到别人無形的感情勒索，自己又備受傷害，受到情感勒索後也無法感動他人，並無法獲得更多尊重，一個人若是過度犧牲在感情勒索中，這無疑是在任何一種關係中都是無形殺手。
很多修者錯誤的認為當自己為了某種關係做出犧牲，也許為家庭，或某種感情付出更多的心血，奉獻更多的自己，就希望能得到對方更多尊重。但是最後發現實際上，這正好與事恰恰相反，自己早已經受到情緒勒索了，或是别人當你所做的事都是理所當然，自己已經陷入苦境還承受著痛苦和擔憂，若為了某種關係而付出一切心力，犧牲一切，反而會面對更多的貶抑與指責，這樣修行並不會快樂。重要的是自己要認知每個人在世上都是獨立的個體，都有自己的人生路要走，自己的人生路也是不同於他人的，所以祖師常說不管是面對任何困難，你要學會獨立，學會愛自己保護自己，也要激勵自己有堅強的意志力。
還有另一種過份自責的修者，就必須學習停止自責自己，有些人生活中一遇到困難，就開始自責自己，覺得一切都是自己的錯，和別人有產生嫌隙也覺的是自己做得不好，別人無理取鬧也是覺的因為自己做得不好，或是家人身體不好，孩子功課不好，生病也是因為自己做得不好。有的明明不是自己的責任，卻也要歸咎在自己身上，説想斷去輪迴，改變自己，卻都用別人的錯誤來懲罰自己，其實自己的心已經生病了。所以修行首先要愛自己，不要再自責了，要先思考自己的行為有否偏差，如果已經做得不錯了，很多事情背後的因果也不是你能控制和搞定的，要學會接受放下不可能的事，人生才會活得無掛礙。
人必須走出世俗的情感勒索，不然修行必不會快樂又存掛礙在心，而且會一直陷在復連輪迴過中，祖師常要我們勇於面對改變，勇於脫胎換骨，因為如果不走出來這個輪迴漩窩，未來會發生的許多的苦事多少會是自己備受世俗情感勒索所造成的。金闕祖師教導我們的修行是先學愛護自己，當然這裡的愛護自己並不是指自私自利，我指的是為自己靈性成長而活的修者，這樣的修者才越容易擁有一個自在的靈魂，與更美滿的人生。
