在這世間每個人都需要有窗口呼吸吐納，不管是任何人都需要一個釋放的窗口，或是吸收新鮮事物的窗口，這是生活中很重要的一環，我指的是正當的釋放窗口，生活中有時把注意力轉移一下，這不但可以調劑身心也可以紓解壓力。
我所說的窗口其實分千百種，但在這裡我指的是心靈紓壓的管道，使人能放鬆自己，緩解壓力，窗口也可說是一種嗜好，有些人的窗口是借寫文章來紓解壓力，有些人借運動來釋放壓力，有些人借唱歌跳舞，或是開車旅遊，或是插花，或是清潔打理，或與人談天說地，或是打牌，或是看電視，或是寫書法，或是彈吉他或其他樂器，或是玩網上遊戲，或是逛街購物，或是旅遊去別的地方、、等等，只要能讓自己身心靈紓解壓力的都是一種窗口，也是一種釋放壓力的方法，不但能讓我們喘口氣重新出發，在我認為每個人都需要如此，但是我要說的是這種窗口的紓解壓力方式也不能太過放縱，凡事過之就變成是一種傷害或是惡習，在金闕修行道上，金闕祖師也常告訴我們人必須借窗口來紓解自身壓力，只要能讓自己重新調整步伐，改變當下不舒服的情境，或是改變更好的生活方式，有這種舒壓緩解的窗口都是一種好事，也可緩和身心靈性，但人也要自律千萬不能拿不當的窗口當藉口舒壓而沉迷在裡面，欲望過多了就變成一種習性或是癮，所以拿捏適度就是一門學問。
有人把金闕道當成紓壓的窗口心靈寄託的窗口，也不妨是一種好事，借燒化改變人生，借信仰改變心態，借祖師教化改變我們累世惡習，借文章改變我們對事情的看法，許多事本有一體兩面，但能在窗外與窗內以不同的角度去看事，能感受兩面心情，思考其好處與壞處，這也是一種道上的修練。
一個人要如何找出自己舒壓的窗口是很重要的一環課題，有時候離開當時的環境，去別處打開自己的眼界，轉移注意力，納受不同的習性，觀盡世間不同的聲音與事情，或是盡可能安靜思悟，沉寂一下，這也是一種學習，有些人可找到適當的窗口，可有些人就無法找到窗口舒壓，但是當環境逼迫時，必會迫使我們改變某種生活型態與方式，所以修行上，能找到好的窗口舒解壓力，能稍微離該崗位到別的窗口去吸取新鮮空氣新的資訊，再回到原本的生活道上，能存有正向的思考去面對新的里程，在我認為這樣的修行才是健康的修行! 好好去找出自己的窗口，適當的舒壓，當你找到了正當的窗口，心靈產生寄託，自然會再道上有更深邃的認知!
