有些人認為自己與人相處的過程中都是那一個犧牲最大吃最多虧的受害者，覺得別人總是比自己幸運，覺得別人受到的待遇比較好，因而常在那自哀自怨，「為什麼所有不好的運氣都歸在我呢?」「我為何都是哪一個被害者呢? 」今晨我敲木魚，祖師就說了，與其抱怨這種負面情緒，那不如放下這些哀怨，好好淨化自己的心態，別在那自哀自怨，或是拿很多事情跟自己過不去，如果想把自己的受害情結牢牢地記住，也是自己在逞罰自己，別人看了也越來越討厭你這樣的冥頑性，不如謹記教訓改變自己的不是，把那些不愉快的受害心情任它散去，到最後這些都是自己的抉擇，誰也幫不了忙，只有靠自己了。
