很多宗教都有齋戒的習俗，有的幾天，有的多達一個月，在齋戒期間，信徒忍住慾望，一直等到齋戒結束之後，大肆慶祝，吃好吃的，玩好玩的，卻不去想想，齋戒目的何在，齋戒之後，又當怎麼做。如此跟著對拜的行為，就是沒有靈魂的信徒，如何能談得上在修道呢?
齋戒通常是在宗教的某個儀式之前，為了感謝眾神的庇佑與照顧，人們主動戒掉平時享受的的飲食、飲料與玩樂行為，來表達對眾神的敬意。齋戒通常也是吃素時，平時大魚大肉吃慣的人，會覺得索然無味，但如果在齋戒期間，能時時感念上蒼諸神的恩澤，這索然無味，也會變得津津有味，因為若沒天公地母的護持，人就沒得吃，只能餓肚子等死。想想自己在齋戒時還有東西吃，比起許多難民有一餐沒一餐的，這待遇是不是好太多了。
齋戒之後，開齋了，人又恢復原來的樣貌，把神的恩澤放一邊，先享受一頓再說。卻不好好想想，齋戒只是感恩，自己該還的債，神不會替你還，神只是站在一個公正者的角色，確保人的還債有無形界的法律效益而已，神不會傻傻地跳下來替人揹債，也不會替人抵擋債主討債。認清這個事實之後，在齋戒結束，就該努力賺錢來還債，而不是把齋戒期間省下來的錢，大肆揮霍，用來享受，等到下次齋戒期來的時候，又再裝可憐，向神哭窮，要神幫幫自己。神不是傻子，怎會不懂人心呢?這樣的哭法，神看了幾千年，看都看膩了，有用嗎?
齋戒期是藉著降低欲望，好好想著天公地母及眾祖師，是如何用心的幫助門生度過難關，是如何苦口婆心的勸人向道，人應該藉著齋戒來表達自己感恩的心。不然平時大家忙於工作，吃得飽飽，睡得好好，可曾撥出一點時間來感恩呢?齋戒了之後，可別放縱自己，把身體搞砸了，把錢花光了，這就失去齋戒的意義。認清齋戒的意義，才能在開齋之後，繼續行道，做正確的事。
