過年期間，一群親人聚在一起，每天大魚大肉，外帶麻將好幾圈，日夜顛倒，晝夜不分，這看在醫生眼中，真是養身大忌。尤其是許多網路博主們，紛紛發表養生的高見，對照春節們大家的吃喝行徑，兩者簡直是背道而馳。等到春節過後，回到工作崗位，大家才會想起要養生了。
對年輕人說養生，年輕人身強體壯，嗤之以鼻，不屑一顧，說什麼時候還早，急什麼，養生都是老了之後退休才要做的事，現在就是要享受人生。這話說得好像有理，但身體卻不這麼認為。年輕時揮霍身體，多少會留下病根，病根隨著年齡慢慢生長，等到根深蒂固的時候，想要拔除，卻也拔不了，任何的補救行為，都是治標不治本，誰叫他年紀輕輕就搞壞了根本呢?所以養生要及時，從小開始做起，到老才能享受年輕時的養生成果。
人除了要養生，還要養道。養生做的是有形事，養道做的是無形事。養道的目的，就是要跳脫輪迴，但有債之身，就有因果循環，跳脫不了。因此養道的首要工作，就是燒化還債，還了債，才能一身輕，做自己想做的事，修自己要修的道，賴帳不還，債主三不五時就來干擾一下，就像做事做到一半被叫走，如何能把事情做好呢?還了債之後，接下來就是要認識大道運行的規律，要了解這些規律，就要多讀金闕宮的文示，並把它融入於生活習慣之中，成為自己身體的一部分，就不會忘了帶走。
有了這些養道的觀念之後，最重要的是養道要趁早，提早做準備，未來才有因應挑戰的的資本，這就是一種儲蓄的概念，愈早開始養道，道力積的就愈深，未來遇到各種劫難或小人亂道，都能輕鬆以對，游刃有餘。年少不養道，年老急求道，難免病急亂投醫，入了邪門歪道，悔不當初。
